A ciência prova o poder do silêncio. Desconectar do ruído regenera neurônios, ativa a criatividade e reduz o estresse. Uma pausa essencial para reconectar com sua mente e corpo.
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A física quântica e a consciência se conectam? Separamos o que é fato científico (efeito do observador), hipótese (Orch OR) e ficção (misticismo quântico), com base na ciência e neurociência.
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Descubra como a filosofia estoica e sua “Dicotomia do Controle” podem treinar sua mente para a resiliência, reduzir a ansiedade e promover uma aceitação serena da vida, mesmo em meio ao caos moderno.
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A neurociência revela que o “sexto sentido” é real. Sua intuição é um processo biológico que envolve o cérebro, o corpo e o intestino para guiar decisões de forma rápida e não-consciente.
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Aprenda a ouvir sua voz interior com 7 exercícios práticos que unem neurociência e autoconsciência. Desenvolva e confie na sua intuição para tomar decisões mais alinhadas e viver com mais clareza.
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Seu cérebro produz uma sinfonia elétrica. Entenda as ondas Beta (estresse), Alpha (calma) e Theta (criatividade) e como a meditação pode ensiná-lo a reger sua mente para mais paz e foco.
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Guia prático da meditação ThetaHealing®. Aprenda o passo a passo para entrar em estado Theta, reprogramar o subconsciente e reduzir o estresse. Uma jornada entre ciência e consciência.
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Guia definitivo sobre ThetaHealing® para iniciantes. Entenda o que é, a ciência por trás das ondas theta e da neuroplasticidade, e seus benefícios para transformar crenças e alcançar o bem-estar.
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Entenda a neurobiologia do trauma: como o cérebro (amígdala, hipocampo) e o corpo reagem a eventos extremos. Saiba por que o alarme de “luta ou fuga” pode persistir e como a ciência guia a cura.
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Sente-se ansioso e sem tempo? Descubra 5 exercícios de mindfulness, baseados na ciência, que levam menos de 10 minutos para acalmar sua mente e aliviar o estresse onde quer que você esteja.
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