Ciência da Força de Vontade: 4 Passos para Treinar sua Mente e Fortalecer o Autocontrole
Entenda a ciência da força de vontade como um músculo que se cansa, mas pode ser treinado. Conheça 4 estratégias, baseadas na neurociência, para fortalecer sua mente, aumentar seu autocontrole e disciplina.
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