Explore a ciência dos neurônios-espelho, as células cerebrais que nos permitem espelhar as ações e emoções dos outros. Entenda a base neurológica da empatia, da aprendizagem e da conexão humana.
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Descubra o que é neuroplasticidade, a ciência que prova que você pode mudar seu cérebro. Este guia definitivo revela como usar técnicas práticas para criar novos hábitos, curar e transformar sua vida.
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Entenda a ciência da força de vontade como um músculo que se cansa, mas pode ser treinado. Conheça 4 estratégias, baseadas na neurociência, para fortalecer sua mente, aumentar seu autocontrole e disciplina.
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Análise profunda de ‘O Poder do Hábito’. Entenda a ciência do loop de Charles Duhigg (deixa, rotina, recompensa) e use a Regra de Ouro para reescrever padrões e, finalmente, mudar sua vida.
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Sente culpa ao impor limites? Aprenda 4 passos baseados na neurociência para estabelecer limites saudáveis em relacionamentos, diga ‘sim’ para você e construa conexões autênticas.
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Aprenda sobre a psicologia do perdão e como ele pode curar. Este guia prático usa a neurociência para te ajudar a se libertar de mágoas, reduzir o estresse e melhorar sua saúde mental e bem-estar.
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A culpa não é sua. Entenda a neurociência da procrastinação como um conflito cerebral e use 4 estratégias comprovadas para treinar seu foco e vencer o adiamento de vez
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A ciência prova o poder do silêncio. Desconectar do ruído regenera neurônios, ativa a criatividade e reduz o estresse. Uma pausa essencial para reconectar com sua mente e corpo.
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A física quântica e a consciência se conectam? Separamos o que é fato científico (efeito do observador), hipótese (Orch OR) e ficção (misticismo quântico), com base na ciência e neurociência.
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A neurociência revela que o “sexto sentido” é real. Sua intuição é um processo biológico que envolve o cérebro, o corpo e o intestino para guiar decisões de forma rápida e não-consciente.
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